衛気は腠理（そうり）の開閉を調節するともに、体と肌腠皮毛（きそうひもう）を温養し、「衛」の文字通り病邪から体を…

肺の宣発作用には栄養を全身へ渡すという働きがあります。この働きは脾から運ばれた津液や水穀精微を 肺気の宣発作用…

中医学では、各臓腑の働きや性質や臓腑との関係など中医基礎理論で学習をします。肺の「宣発（せんぱつ）作用」につい…

中医学で考える「健康」は、陰と陽が平衡であることと考えています。 陰と陽は常に量的に変化があり、季節や一日の時…

今日、９月１３日は陰暦の８月１５日、中秋節です。中秋節は日本と同様に月を鑑賞する習慣で中国では周の時代から始ま…

昨日のNHK「試してガッテン」でマグネシウム（以下、Mgと省略）が健康維持に大きな役割を果たしていると放送して…

中国のSNSであるWechatに興味深いお話がありましたので紹介します。 今年、6月、7月、8月と立て続けに業…

ＮＨＫスペシャル「ＤＮＡスイッチ」で体には数えきれない「ＤＮＡスイッチ」があり、このスイッチをＯＮにするかＯＦ…

熱中症の予防！汗をかいたら、お湯で湿らせた温かいタオルで拭きましょう。 毎日暑くて汗が止まりませんね。あまりに…

夏は睡眠不足になりやすい季節、このところの猛暑でますます睡眠不足になりがちです。 中医学では、夏は「暑邪」とい…